保持苗条身材 抗击5大食欲生物种紊乱

摘要

失恋的时候大吃甜食,因为繁忙的工作而忘记了进餐,这些都是食欲生物钟“紊乱”的特征。一旦食欲生物钟发生了紊乱,那么则会影响你的正常胃肠工作,造成肥胖、内分泌紊乱以至于胃肠疾病等。不过,当这种“紊乱”刚刚出现的时间不是很长的情况下,无需药物来调节,只要你在食物结构和进食模式上稍作调整,你的食欲生物钟就会恢复正常工作了。