预防骨质疏松的饮食策略

摘要

某单位对职工进行体能测试，结果很不乐观。职工除了力量、耐力、心肺功能普遍低下之外，最令人惊讶的就是，三四十岁的人居然也会有骨质疏松问题!一位只有38岁、身材很好、看起来年轻漂亮的女士复查后说：“我真没想到，自己的骨密度已经离开了正常区域，测试人员说我是50岁妇女的骨密度水平!”