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摘要

早餐——成绩孩子不吃早餐成绩差吗?YES有研究发现,少年儿童营养素摄人不足的主要原因往往是不吃早餐或早餐质量不好。这种不健康的行为还会影响他们的认知能力和学习成绩。不吃早餐或早餐质量不好,上课会出现精神不集中、疲劳的现象,学习效率明显下降,情绪低落,甚至诱发低血糖,出现头晕、脚软等症状。