糖尿病饮食金字塔:糖尿病患者自己的饮食指南

摘要

@@ 美国糖尿病学会(ADA)推荐的糖尿病饮食金字塔是一份专门为糖尿病患者量身定做的、简易的膳食指南.该金字塔将食物分为六大类,分别位于金字塔的不同层面上.位于底部的是最大的一大类--谷物、豆类和富含淀粉的食物,这意味着相对于其他任何食物,你吃这些食物应该更多些;而位于金字塔顶端的是最小的一类--脂肪、甜食和酒精,这告诉你应该少吃这些食物.