高尔夫运动与中老年人生理机能的相关性分析

摘要

随着科学社会的迅猛发展,生活水平不断提高,近年来人们的养生保健意识日益增强,运动养生的各项体育项目亦越来越受欢迎,上世纪80年代以来,伴随着改革开放和经济社会的发展,高尔夫运动走进了中国,高尔夫作为我国一项新兴的体育休闲(健康)项目,引起大家广泛的关注与参与的兴趣,特别是中高级资产者的浓厚兴趣,而这些人往往都是属于中老年阶段的人群,人到中年以后,机体形态和机能逐渐出现衰老现象。本文从中老年人的生理特点和其参与的高尔夫运动的特点进行分析。随着年龄的增长,中老年人各项生理机能的减退,不适合于参加高强度的体育运动,而高尔夫运动作为体育运动范畴中的"轻体育",属于有氧运动,中老年人可以通过高尔夫球这项高雅的体育运动来延缓身体器官功能退化,从而达到养生保健的目的。