患了肠胃炎,需要忌口吗

摘要

吃到不干净的食物或是肠胃被病毒感染而上吐下泻时,该吃些什么才好?如果你都是以面包、稀饭或白馒头凑合,那可就白白受苦了。因为最新的建议是,患了肠胃炎,大部分的东西都可以吃。只吃馒头稀饭,可能营养不足当胃肠道因为细菌或病毒感染造成发炎时,清淡的饮食能减少对胃肠道的刺激,但同时也必须注意,摄取均衡的营养才能帮助胃肠道细胞的修复。馒头稀饭虽然不易刺激肠胃,但营养比较单一,大部分是糖类,缺乏如蛋白质、脂质、维生素等其他营养。