4款“护心奶”

摘要

脱脂牛奶如果你是“三高”患者或是体重超标，大部分医生会建议你饮用低脂或脱脂牛奶。1杯脱脂牛奶只含有83千卡热量和5毫克的胆固醇，不含有饱和脂肪。此外，牛奶中的钾还能预防高血压。