试论“食饮有节”与中医养生

摘要

“食饮有节”是养生的基本要求之一。《内经》中明确地提出只有做到“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳”,才能“形与神俱,尽终其天年,度百岁乃去”。为中医的养生学奠定了理论基础。笔者不揣愚陋,试就“食饮有节”与中医养生保健之关系分述如下。