女性要护肤 多吃山药和大豆

摘要

因为秋燥伤人，所以需要更多呵护肌肤。女性在秋季多吃山药大豆，就可以改善肤质，保持细嫩。山药当中富含薯蓣皂苷，可刺激细胞制造脂质，有促进荷尔蒙合成的作用，作用于皮肤上，能促进细胞新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质，进而达到抗老化效果。此外，大豆中也含有与女性荷尔蒙化学结构相似的天然物质。大豆蛋白素含有许多天然的抗氧化剂，