时间管理倾向和焦虑对高校学生睡眠质量的影响

摘要

目的了解高校学生时间管理倾向、焦虑和睡眠质量的关系,探讨时间管理倾向、焦虑对睡眠质量的影响作用和影响路径。方法采用青少年时间管理倾向量表、焦虑自评量表和匹兹堡睡眠质量指数问卷,对重庆市692名本科生和186名研究生进行集体测试。结果高校学生的时间管理倾向、焦虑和睡眠质量存在一定的相关关系。时间效能感、焦虑对睡眠质量有显著的直接预测作用,时间价值感、时间效能感对睡眠质量有间接效应,焦虑是时间效能感与睡眠质量关系的中介变量。结论时间管理倾向、焦虑是影响高校学生睡眠质量的重要因素。