久坐使心脏病风险增14

摘要

研究发现，成年人每坐下1小时，罹患心脏疾病的可能性上升14％。并且这种损害通过运动是无法修复的。 成年人每天在办公室中和电视机前的时间为2～12小时，而每多坐1小时，动脉血管的沉积物就增加14％。即使这些人下班后到健身房中进行规律的运动，或参加了有氧运动课程，患病的风险丝毫不减。