一种对待压力的特殊方法--学道减压法

摘要

随着高考的日益临近，很多考生的情绪越来越紧张。前不久，一位考生在咨询时说：“宋老师，我最近总是莫名其妙地担心一些事情，感觉好像有什么事儿悬着、放不下，心里怪怪的。”于是，我让他一一列举出来，他边想边说，“我总担心考试的时候，会不会笔没油？”于是，我建议他带两支笔，他想想还是表示担心。接着，我问他，“再多带两支呢？”他仍然心神不定地摇头。