首页> 中文期刊>家庭医药:就医选药 >起床前花6分钟延长寿命

起床前花6分钟延长寿命

     

摘要

轻揉耳轮1分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。叩牙和卷舌1分钟轻叩牙齿和卷舌,可使牙根和牙龈活血并健齿;卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。伸屈四肢1分钟通过伸屈运动,使血液迅速回流到全身,供给心脑系统足够的氧和血,可防急慢性心脑血管疾病,增强四肢大小关节的灵活性。

著录项

相似文献

  • 中文文献
  • 外文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱:kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备:11010802029741号 ICP备案号:京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有
  • 客服微信

  • 服务号