以合理信念替代不合理信念

摘要

认知行为疗法是心理咨询与治疗理论中的一种。美国心理学家阿尔伯特·艾利斯于1955年提出了理性情绪行为疗法,被称为“认知行为疗法之父”。通览三份心理咨询案例,可以看到三位心理咨询师的共同点是都运用了理性情绪行为疗法,且运用得很成功。