简单养生寿而康

摘要

我仔细阅读了近千名长寿老人养生的秘诀，发现“高招”虽各不相同，但却有一个共同特点——简单养生。正是这些简单养生招数，使他们长期坚持，才获得了高寿的回报。事以筒为上，言以简为当。由此可见，“大道至简”，是人生的哲学，也是养生的哲学。化繁为简，掌握规律、抓住本质，是智慧之根，也是养生之本。最近读了余秋雨先生关于简单的论述：“一个成功的大企业，它的经营模式一定是简单的；