高校篮球运动员弹跳能力训练手段优选及其应用

摘要

1 引言 篮球运动过程中要求运动员不断的完成包括跳投、三步上篮、盖帽、抢篮板等一系列的空中动作,客观上对运动员弹跳能力要求很高,它是篮球运动员争取空中优势,进而获得比赛胜利的必要条件。影响篮球运动员弹跳能力的因素有很多。