苹果＋酸奶：减肥餐可能带来“早更”

摘要

有些女性为了减肥，每天早晚餐只吃酸奶外加苹果，但这样做可能导致“旱更”（提早更年期）。脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果体脂率低于14％，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕，影响性生活、生育能力，还会引起骨质疏松。