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足部保健操缓解足部衰老

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足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼,能打通下肢的经络和气血,缓解足部的衰老.足背屈坐下,双腿抬起与身体呈90度,膝盖绷直,有种酸胀的感觉,坚持10秒以上,放下.

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来源
《家庭医药：就医选药》 |2018年第10期|76-76|共1页
作者
刘国信;
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作者单位

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正文语种 chi
中图分类健身法、健脑法;
关键词
保健操; 足部; 衰老; 缓解; 足踝部; 足背屈;

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