古籍文献中气功对养生的重要性及对现代生活的启迪

摘要

通过对一些古籍文献关于气功与养生的内容进行归纳总结，结合在气功养生实践中的体会，比较食补养生的不足，讨论气功对养生的重要性，旨在让更多的人认识气功的健全身心、养生康复、益智延年的养生作用，提高人民生活健康水平。