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考前休息小窍门

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摘要

1.要劳逸结合,不硬拼时间."开夜车"容易导致生物钟紊乱,造成考试时犯困,进入不了最住状态.2.在考前(或考试中),必须保证8小时左右的睡眠时间.睡得太少和太多都不利,睡多了无法恢复正常的备战状态,睡少了容易犯困.

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来源
《中学生数理化：高一使用》 |2008年第3期|81-81|共1页
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正文语种 chi
中图分类学生;
关键词
考前; 生物钟紊乱; 睡眠时间; 考试; 小窍门; 状态; 条件反射; 恢复正常; 备战; 小时;

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