过食短命 节食寿长

摘要

多食者之所以短命，因为多食使人多病。明代敖英在《东谷赘言》中说得明白，“多食之人有五惠”：一是大便增多，二是小便增多，三是干扰睡眠，四是身体困重，五是食难消化。