不同有氧运动对肥胖青少年心血管机能的影响

摘要

随着我国经济社会的发展,生活水平的提高同时加重了青少年久坐习惯,引起近些年青少年肥胖高发.有氧运动作为体质干预的首选策略,矛盾在于运动类型的选择,以及实施环境的就近.由于近期疫情的产生,长期居家久坐是肥胖和耐力水平下降的核心因素. 肥胖和超重问题会给人体带来众多致病因素,特别是对人体的心血管机能造成不利影响,随着青少年肥胖现象的普遍出现,预防和改变青少年的肥胖现状迫在眉睫。外国学者Gutin认为运动可改善青少年身体成分,预防肥胖、心血管疾病以及其他代谢紊乱。对此现状的干预方式存在多种,其中运动干预也区分多种类型的运动方式,快走、慢跑、健身操等,每个人都应根据自身的实际情况,有针对性地选择科学健身方式。