新冠肺炎疫情相关的正念干预指导建议

摘要

新型冠状病毒肺炎疫情爆发以来,人民大众的生命安全受到威胁,心理健康也遭受负面影响.大量证据表明正念在应对心理应激、情绪困扰时存在显著效果,对疫情期间的身心康复具有潜在促进作用.本建议就正念如何应用于疫情期间各类人群的身心康复提供指导,就正念干预的定义、心理机制、练习要点、带领者要求、适用人群与场景以及注意事项进行了具体说明,以提升疫情期间正念干预的科学性、规范性以及有效性,更好地服务于个体的身心康复.