齐心协力战疫情,心理防护不可缺

摘要

2020年的春节必然是难忘的,因为在这个中国人民最期待的节日,新型冠状病毒打破了人们所有的期待。它在蓝天下猖狂,它在空气中肆虐,它给所有人的快乐笼罩上阴影。为此,数以万计的医护工作者主动请缨奔赴抗“疫”前线,无数志愿者们也“逆行而上”为工作在前线的医务人员提供最有力的后援,所有无法“逆行”的人们居家隔离以避免病毒交叉传播,所有人齐心协力,共战“疫”情。但是,任何一场战役都会有困难,我们正经历的这场战“疫”也不例外,例如防护物资的紧缺、难以确认的传染源和传染途径、不断增加的感染人数以及在这场突发危机之下产生的应激情绪。值得欣慰的是,物资在加紧配送、科学难题也正一个个被攻破。目前,要确保这场战“疫”胜利的另一关键因素便是加强心理防护。无论是居家隔离的群众、主动请缨加入战“疫”的志愿者,还是奋斗在前线的白衣战士,在保护自身不被病毒感染的同时,也需要关注自己和家人的心理健康,确保能够身心健康地与疫情抗争到底。面对突如其来的疫情时有应激情绪是正常的,可通过以下方式进行自我调节。