酸奶水果怎么吃有利于糖尿病预防

摘要

最近发表于《英国医学杂志》上的一篇研究,对73项荟萃分析进行汇总发现,多吃糖与45种有害健康结局相关联,其中包括增加肥胖、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风、代谢综合征、高血压、血脂异常、冠心病和中风的发生风险,增加乳腺癌、肝癌、胰腺癌等癌症发生风险,以及增加抑郁症、儿童多动症、儿童哮喘、龋齿、骨质疏松等发生风险。