体育训练中如何提高中学生的耐力素质

摘要

在初中体育训练中,学生的整体体育素质和学生的耐力素质密切相关。所以,当前应该注重学生耐力素质的训练,探索学生耐力素质的训练方法。长期的耐力素质训练,可以提高学生的坚毅品质,可以提高学生的身体机能,促进学生灵敏性和反应能力的提高,而且能够改善学生的精神状况,使学生在体育训练中动作准确,反应迅速,能够激发学生积极向上的体育精神。所以,在初中体育教学中,耐力训练是一个重要的组成部分,它能够促进学生运动技巧的掌握,最终形成学生良好的心理素质和身体素质,形成健全的体育品质。本文就此问题展开讨论分析。