动感单车塑身亲体验

摘要

我在清晨5点45分上动感单车课,这个主意是我在睡梦中想到的。一定是这样。我还没睡醒,就发现自己双脚踩在一架大飞轮自行车的踏板上,有人指示我开始踩踏板,增加压力。我们的教练简·贝克到了,是时候训练了。动感单车是一项有氧运动。