生理学视角下减量训练的认识

摘要

随着竞技体育的不断发展，对运动训练起到指导作用的理论也在不断的深入发展。目前针对运动训练中出现的过量训练引起的机体劣变现象，“减量训练”法成为目前较热点的话题。本文将从生理学视角对“减量训练”法及其发展进行简介，进而加深对减量训练法的认识，使训练更加科学有效。