攀岩者在攀石动态线路中的问题分析及对策研究

摘要

该文通过问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、实地调研法等研究方法,从心理、外界环境、运动素质、经验及技术方面探析进阶攀岩者在攀石动态线路中存在的问题,得出进阶攀岩者在攀石动态线路中所存在的主要问题有缺乏自信心、身高臂展不足、BIM值高、踝关节力量不足、小腿力量不足、上下肢协调性不足、找不到发力点、预摆不协调、错误的发力方式、热身不充分易受伤等.该文对存在的问题给予了一定的建议和对策,为提高进阶攀岩者攀爬动态线路的能力及攀爬水平奠定基础,也希望能给有此疑惑的攀岩者带来帮助.