目的:比较不同运动形式综合干预对肥胖人群身体成分、血脂水平的效果.方法:173例肥胖男性随机分为对照组(n=58)、正常组(n=57)和扰动组(n=58),对照组进行"营养+行为"干预,正常组和扰动组分别在对照组干预的基础上进行陆地和扰动太极拳运动,实验为期12周.实验前后分别对3组受试者的K A P得分、身体成分、血脂水平进行测试.结果:(1)试验后,3组受试者BMI、体质百分比和内脏脂肪(VFA)各指标均比实验前显著降低(P<0.05,P<0.01或P<0.005),正常组和扰动组作用效果相当且明显优于对照组(P<0.05);正常组和对照组瘦体重显著增加(P<0.05),且明显大于对照组;(2)试验后,3组受试者血脂水平均比实验前显著降低(P<0.05,P<0.01或P<0.005),正常组和扰动组作用效果相当且明显优于对照组(P<0.05).结论:3种干预方式均能显著降低受试者身体成分、血脂水平,其中扰动太极拳效果最佳.
展开▼
