青少年在羽毛球运动中常见的运动损伤及预防措施

摘要

cqvip:随着国家对青少年体质健康的关注,对全民健身体育的大力推广和家长对孩子身体健康的重视,近年来全国各地一些针对青少年的体育培训机构逐渐开始火热起来。羽毛球、体育舞蹈、跆拳道、足球、篮球等运动中,羽毛球深受大多青少年及家长的喜爱。羽毛球运动是一项隔网对抗的项目,双方队员在不发生身体接触的情况进行技术及战术的较量,所以羽毛球运动因发生碰撞而导致损伤的机率少之又少。羽毛球运动还是一项全身性的、身体素质综合性的有氧运动,运动员需在很短的时间内结合下肢的跑、跳,上肢变化多样性的连贯来完成一场比赛,在对手实力相当的情况下,这对羽毛球运动员的耐力也有很大的要求。由于羽毛球运动的强度大,比赛时间长,身体某些部位负担较大,如运动方式与方法不正确,就会带来一些身体的运动损伤。