核心稳定性训练对运动员心理素质提升的影响研究

摘要

cqvip:在体育竞技中,优秀的心理素质是每一位运动员必备的。心理素质不仅影响运动员的训练成绩,同时也是影响运动员竞技状态的重要因素。针对核心稳定性训练对运动员心理素质提升的影响进行研究。对国家一级运动员进行随机分组,实验组在正常训练基础上增加核心稳定性训练,对照组只进行正常基础训练和力量训练,3个月的实验期内定期对运动员进行测试。结果表明,增加了核心稳定性训练的实验组运动员心理素质有所提升,并且在重大赛事时更加稳定。