体育运动训练中的运动损伤及预防措施

摘要

体育运动训练主要是为强化受训者的身体素质,但由于体育训练强度较大,所以在实践训练中经常出现突发性运动损伤与陈旧性再次损伤等运动损伤情况.为了进一步降低运动员损伤发生概率,正确引导运动员进行自我保障,将运动员损伤程度降至最低,对体育运动训练中运动员的损伤情况与预防措施进行深入研究具有非常重要的意义.本文通过对运动训练中常见的损伤类型与导致运动损伤的具体原因进行简单阐述,并在此基础上提出针对性的预防措施,为实现体育运动训练的高效性与合理性,降低运动损伤的实际发生几率提供有力支持.