单球训练与多球训练在青少年羽毛球训练中的重要性分析

摘要

随着我国羽毛球综合水平的不断提高,训练方法与手段的不断改进与创新,单球训练与多球训练仍然是羽毛球运动训练中两种必不可少的训练方法.在青少年羽毛球训练中,单球训练可以有效地培养运动员对球场的空间感和击球的节奏感,可以有效地把平时掌握的单个技术动作运用到训练及比赛当中去.多球训练能够激发青少年学习羽毛球的兴趣,有利于青少年在训练过程中打好扎实的基础,单个技术动作得到更好掌握,还能明显的提高训练效果及技术水平.在青少年羽毛球运动训练过程中,训练的方法及手段要根据青少年的个体差异,因材施教,根据实际情况,不同目标、不同年龄、不同性别、不同技术要求,制定合理且能让青少年易懂的训练方法.