体育锻炼对青年心理健康影响的研究

摘要

心理健康对于一个青年人的一生中来说占着至关重要地位.体育锻炼对于青年的作用来说不仅仅改善青年的外在的身体健康,更在于促进内在的心理健康,能够更好地适应社会发展.在体育锻炼过程中,通过遇到的一些常规问题和突发状况,可以达到改善提高青年心理健康发展的作用.本文研究了体育锻炼对青年心理健康的积极作用,并提出了体育锻炼对青年心理健康无论是形式还是内容以及青年发展的性格特征所拥有的特殊优势.为体育锻炼能够使青年心理健康发展提供理论依据,使青年能够更好的成长成才.