浅析跆拳道对人体的健身与瘦身作用

摘要

跆拳道起源于朝鲜,是一种动作简单、直接、实用,以技击格斗为校心,以修身养性为基础,以磨练人的意志,振奋人的精神为目的的奥运会正式比赛项目.它是一项风靡世界的体育运动项目具有较强的竞技性、表演性、健身性以及观赏性等等,蕴涵着深厚的文化内涵.跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵,培养人的高尚情操和良好品德,不断使人超越平凡,追求卓越.