越野行走对男性青年健身者体质的影响

摘要

运用文献资料、实验法、数理统计等方法,选取净月公园男性青年健身者25名,进行为期4个月的越野行走运动,对受试者做实验前和实验后的体质变化的比较分析.结果显示,经过4个月的越野行走运动,受试者实验后的部分体质指标状况明显好于实验前.说明越野行走运动对青年人的体质具有明显的改善作用.