核心力量训练在中学游泳训练中的应用探究

摘要

本文通过采用文献资料法、实验研究法、综合比较法等,对核心力量训练在业余游泳训练中的运用进行分析探讨,证实业余游泳训练中加强运动员的核心力量对运动员更好地掌握运动技术及提高运动成绩具有重要的实用价值.指出业余游泳队核心力量训练的方法与手段,对业余游泳训练有良好的指导意义.