珠三角地区成年人群生活习惯对体质影响的相关研究

摘要

研究珠三角地区成年人群生活习惯、体育锻炼情况和身体素质的相关性，分析生活习惯和体育锻炼对人群身体素质的影响。对珠三角地区样本量为12307人进行体质评价和生活习惯问卷调查，并进行影响因素分析。身体素质测试评级中，总体不合格率为6.7%，合格为39%，良好为32.2%，优秀为23.7%。生活习惯调查中，男性总体的不良饮食习惯比女性比例大；总体平均坐姿活动累计时间3～9h占的比例最大，年龄越小，坐姿时间越长；睡眠时间为6～9h的平均占83.4%；男性的经常熬夜的习惯比女性比例高；30～39岁年龄段的压力最大，男性的压力比女性大。总体有89%居民在过去一年中参加过体育锻炼，男性人群参加体育锻炼的比例比女性多，年龄越小性别比例的差异越大。影响体质健康的主要因素有：性别、年龄、饮食习惯、睡眠时间、体育锻炼习惯、BMI等。饮食习惯女性较男性好，睡眠时间较充足，坐姿时间较长，自感压力较大，参加体育锻炼的比例较大，但频率较低。良好的生活习惯能增强体质，反之危害着人们的体质。