瑜伽对职业女性健康生活方式的影响研究

摘要

瑜伽作为深受女性喜爱的锻炼方式之一,通过冥想、呼吸和体位的练习,使人保持身心和谐的状态,文章通过对瑜伽的特点和功能的剖析,探讨瑜伽对职业女性健康生活方式产生的影响,为职业女性建立健康、科学的生活方式提供一定的理论参考.