浅谈现代体能训练发展趋势及训练体系的创新

摘要

该文首先从专项化、实战化、个体化、女子训练的“男性化”、高效果的恢复训练体系的建立5个方面对现代体能训练的发展趋势进行了详细分析；然后便对体能训练体系的创新进行了详细分析，在体能训练体系的创新上，要做到重视对体能训练教练员的培养，努力理清理念、制度以及技术三方面之间的关系，同时还须加大对外交流、努力推动自主创新、努力推动体能训练制度创新，从而有效提高我国的体能训练水平。