论核心力量训练对排球技术发展的重要性

摘要

依据运动训练学、运动生物力学等理论,采用文献资料法、逻辑分析法和专家访谈法等,通过对核心力量与传球、垫球和扣球等排球技术的分析,从多角度系统研究核心力量在排球运动中的作用.研究发现,排球训练中进行核心力量训练不仅能提高运动员躯干的稳定性,提高运动员力量素质,同时可以减少运动员的运动损伤发生率.并给出针对排球运动的核心力量训练方法,旨在能够提高排球运动员的专项技术水平,以便提高对核心力量训练的重视,并得到进一步的推广.