在篮球教学中如何训练学生的体能

摘要

在篮球训练中，篮球体能训练是至关重要的，也是必不可少的。体能训练根据每个人的身体素质，每个项目的需求和竞赛的需要，用来提高运动员的运动素质。与此同时，篮球体能训练也存在着很多隐患。有很多运动员因为不当的体能训练伤害了自己的身体，浪费了更多的时间在身体恢复上面，耽误了很多行程，为此也付出了很多精力和金钱上的代价。所以要勇于探索改变以往危险的，存在隐患的篮球体能训练方法，以帮助篮球体能训练运动员进行安全有效的体能训练。