牵拉影响力量素质发挥及其相关机制的研究进展

摘要

牵拉练习被广泛运用于训练和竞赛前的热身活动当中，人们普遍认为运动前的牵拉练习可以提升柔韧性，预防运动损伤，甚至提高运动成绩。而其可能产生的积极效应至今缺乏充分科学依据。近年来国外大量相关研究表明，运动前进行不同形式的牵拉练习可能不利于力量素质的发挥。该文主要综述了牵拉与力量素质之间的相关性研究，并讨论了产生这种现象的主要机制。