谈中长跑素质训练及比赛的战术安排

摘要

经历过一百多年的发展历程之后,中长跑的训练方法随着社会的进步发生了巨大的变化,最早期的自然跑训练方法逐渐演变成了现阶段科学化的训练方法,这一过程中,科学技术的不断发展和体育学科的不断完善,训练的科学化水平让中长跑的成绩得到了长足的提高.然而在赛前教练员和运动员对比赛的性质、竞争对手的实力,特点以及相关信息的详细了解也是至关重要的.竞技场上的情况是不可预知的,所以教练员和运动员就必须要有应对突发状况的能力和思想准备,平时训练中要不断的积累经验,做到心中有数,对赛场上可能出现的变化进行应急处理.