排球训练中核心力量训练的思考

摘要

排球这项体育运动需要运动员有过硬的身体素质和强劲的力量,因此,排球运动员需要通过各种训练来提高身体素质,其中,核心力量训练对排球训练具有重要作用.本文首先介绍了核心力量的相关概念,然后分析了核心力量训练对于排球训练的重要意义,最后提出了相应的策略.