浅谈参加体育训练对中职学生的心理健康作用

摘要

生命在于运动,体育锻炼对于一个人的身体健康来说是重要的.体育锻炼不仅能够强健机体,提高身体素质,同时能够促进人的心理积极向上,陶冶情操,促进心智健全和心理健康.中职学生正处于青春期,心理和生理正在不断地成熟.采用适当的体育锻炼能够对中职学生的心理和生理健康成长起到很有益的作用.因此该研究就中职学生体育锻炼的问题进行分析,从而得到体育锻炼对中职学生产生的作用,并提出一些适合于中职学生体育锻炼的策略,以作为指导.