不同年龄阶段短跑运动员体能训练方法的分析与探究

摘要

短跑类运动项目是对运动员身体素质要求较高的运动项目之一,其中包括力量素质、速度素质、耐力素质等。体能训练对短跑运动员的运动水平的提升起着非常重要的作用。通过文献资料法,认识了解短跑运动员体能训练相关知识,运用问卷调查的形式,针对不同年龄阶段运动员的生理特点,制订并实施有针对性的体能训练方案,以期有效提升短跑类运动项目运动员的比赛成绩。