玉米须炖排骨补气祛湿

摘要

明明怕热、爱流汗,但又吹不了冷风,一吹就打喷嚏、身上发冷、关节痛,中医认为,这种情况与“气虚”和“体湿”有很大关系。不妨在家煲玉米须排骨汤,有助于补益中气、排水化湿。取北英60克,玉米2根,玉米须15克,荧实30克,猪排骨300克,食盐适量。将玉米切段,材料洗净,猪排骨斩件焯水。向锅中加入适量清水煮沸,再加入上述所有材料,小火煮1小时,调味即可。