5种坏食物的健康吃法

摘要

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?那么大可不必.最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥.只要稍微注意一下这些食物的吃法,我们又能开怀享受美食了. 红肉 只要选肉正确,即使肉夹馍和肉丸也能帮你瘦身.美国纽约卫理公会教派医院的营养学家们认为,红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错的选择,因为它富含蛋白质和铁,人体需要较长的时间消化,也就是说,吃红肉不容易感觉饿,这样就不会在饭后吃太多零食了.